Glossaire
Des repères pour mieux se comprendre
Les mots évoluent, les vécus aussi.
Ce glossaire propose des repères pour mieux se situer, dialoguer et explorer, sans enfermer dans des cases.
Les définitions sont volontairement accessibles et non exhaustives.
Si un mot te manque, tu peux me le proposer via la page Contacts
Genre, identités et orientations
Sexe et genre
Sexe
Catégorisation biologique généralement assignée à la naissance (anatomie, hormones, chromosomes), qui ne détermine ni le genre, ni l’orientation, ni les pratiques
Genre
Réalité sociale, culturelle et personnelle liée à l’identité, à l’expression et aux rôles associés au féminin, au masculin ou à d’autres formes de genre
Identités de genre
Cis / Cisgenre
Personne dont le genre ressenti correspond au sexe assigné à la naissance
Trans / Transgenre
Personne dont le genre ressenti ne correspond pas, ou pas totalement, au sexe assigné à la naissance
FTM / MTF
Acronymes décrivant un parcours de transition (Female to Male / Male to Female), sans préjuger du vécu ou des choix de la personne
Non-binaire
Identité de genre qui ne se situe pas exclusivement dans les catégories « femme » ou « homme »
Genre fluide
Identité de genre pouvant évoluer dans le temps ou selon les contextes
Queer
Terme parapluie regroupant des identités, orientations ou vécus sortant des normes dominantes ; peut être identitaire, politique ou culturel
Parcours et vécu social
Assignation à la naissance
Attribution d’un sexe à la naissance, généralement basée sur l’apparence des organes génitaux
Identité de genre
Ressenti intime et personnel de son genre, indépendamment du sexe assigné à la naissance
Expression de genre
Manière dont une personne exprime son genre à travers son apparence, ses comportements ou son langage
Passing
Fait d’être perçu·e socialement comme appartenant à un genre considéré comme normatif
Mégenrer
Utiliser un genre ou un pronom qui ne correspond pas à l’identité de genre d’une personne
Dysphories
Dysphorie
Inconfort ou souffrance liée à un décalage entre le vécu interne et l’expérience corporelle, identitaire ou relationnelle
Dysphorie de genre
Inconfort lié à l’inadéquation entre l’identité de genre et le sexe assigné ou perçu
Dysphorie sexuelle
Inconfort lié au corps, à la sexualité ou aux pratiques
Orientations sexuelles
Hétéro / Hétérosexuel·le
Attirance affective et/ou sexuelle envers des personnes d’un autre genre que le sien
Hétéra
Terme parfois utilisé pour désigner une personne hétérosexuelle en sortant d’un registre normatif ou dominant
Bi / Bisexuel·le
Attirance envers plus d’un genre
Pan / Pansexuel·le
Attirance indépendante du genre de l’autre
ACE / Asexuel·le
Personne ressentant peu ou pas d’attirance sexuelle, avec une grande diversité de vécus possibles
Demi-sexuel·le
Personne ressentant une attirance sexuelle uniquement après la création d’un lien émotionnel fort
Modèles relationnels
Modèles relationnels
Monogamie
Modèle relationnel basé sur l’exclusivité affective et/ou sexuelle
Relations plurielles
Terme englobant différents modèles relationnels non exclusifs
Formes de libertinages
Libertinage
Exploration sexuelle consensuelle en dehors du couple exclusif, selon des règles définies par les personnes concernées
Échangisme
Pratique sexuelle où des couples consentants échangent leurs partenaires, avec possibilité de pénétration
Mélangisme
Pratique libertine où des couples partagent avec d’autres une sexualité sans pénétration pénienne : caresses, baisers, masturbations, sexe oral …
Formes de polyamour
Polyamour
Possibilité de vivre plusieurs relations affectives et/ou amoureuses en parallèle, avec transparence et consentement
Polyamorie
Terme proche de polyamour, mettant l’accent sur la dimension affective et pas seulement amoureuse
Polyamour en V
Configuration relationnelle où une personne est engagée avec deux partenaires qui ne sont pas en relation entre eux
Solo poly
Forme de polyamour valorisant l’autonomie personnelle sans relation centrale
Anarchie relationnelle
Approche relationnelle qui refuse la hiérarchisation des liens et privilégie des relations définies librement
Émotions & attachements
Attachement
Styles d’attachement
Modèles relationnels influençant la manière de créer du lien et de gérer la proximité émotionnelle
Attachement sécure
Sentiment global de sécurité dans la relation
Attachement anxieux
Besoin accru de réassurance et peur de l’abandon
Attachement évitant
Tendance à éviter l’intimité émotionnelle
Attachement désorganisé
Rapport ambivalent au lien, mêlant recherche et crainte de la relation
Émotions relationnelles
Jalousie
Émotion complexe liée à la peur de perdre un lien ou une place relationnelle
Compersion
Émotion positive ressentie face au bonheur relationnel de son ou sa partenaire avec d’autres
NRE / RNE – Énergie de Nouvelle Relation
État émotionnel intense souvent présent au début d’une relation (enthousiasme, excitation, focalisation)
Empouvoirement
Processus visant à renforcer l’autonomie, la capacité d’agir et la confiance en soi
Sexualités
Sexualités
Masturbation / Auto-érotisme
Exploration de son propre corps et de ses sensations, avec ou sans visée sexuelle
BDSM
Ensemble de pratiques sexuelle ou non regroupant :
BD Bondage (attaches, contraintes) — Discipline (règles, cadres, jeux d’autorité)
DS Domination Soumission (dynamiques de pouvoir consenties)
SM Sado-Masochisme (donner ou recevoir des sensations intenses)
Kink
Terme englobant des désirs ou pratiques sortant des normes sexuelles dites conventionnelles
Vanille
Terme désignant une sexualité perçue comme conventionnelle ou non-kink
Consentement
Consentement
Consentement
Accord libre, éclairé, spécifique, réversible et sans contrainte
Safeword
Mot ou signal (geste) convenu permettant d’arrêter immédiatement une interaction
Safe
Ensemble des conditions visant à garantir la sécurité physique, émotionnelle et psychique
Aftercare
Temps de soin et de récupération après une expérience ou une pratique intense
Safer sex
Ensemble des pratiques sexuelles visant à réduire les risques (IST, VIH, grossesses non prévues, impacts émotionnels)
Communication & langage
Communication & langage
CNV – Communication Non Violente
Approche de communication favorisant des échanges respectueux en distinguant faits, ressentis, besoins et demandes
Langage inclusif
Pratiques linguistiques visant à représenter et respecter la diversité des identités et des vécus
Coming out
Démarche par laquelle une personne choisit de révéler son orientation ou son identité
Coming in
Processus interne d’acceptation et de compréhension de sa propre identité
Cadres sociaux, normes et rapports de pouvoir
Systèmes et idéologies
Patriarcat
Organisation sociale où le pouvoir est majoritairement détenu par les hommes
Hétéronormativité
Norme sociale considérant l’hétérosexualité comme référence par défaut
Féminisme
Courant visant l’égalité des droits et la remise en question des dominations de genre
Masculinité
Ensemble de normes et représentations associées au fait d’être perçu comme homme
Virilité
Construction sociale associant le masculin à la force, la domination ou la performance
Discriminations
Sexisme
Discrimination fondée sur le genre
Privilège de genre
Avantages sociaux liés au genre perçu
Âgisme
Discrimination fondée sur l’âge
Validisme
Discrimination envers les personnes en situation de handicap
Grossophobie
Discrimination liée au poids ou à la corpulence
LGBTQphobie
Discriminations visant les personnes LGBTQIA+
Lesbophobie
Discrimination spécifique envers les femmes lesbiennes
Biphobie
Discrimination envers les personnes bisexuelles
Transphobie
Discrimination envers les personnes transgenres
Mécanismes sociaux
Culture du viol
Ensemble de normes qui banalisent ou minimisent les violences sexuelles
Slut-shaming
Stigmatisation d’une personne en raison de sa sexualité réelle ou supposée
Charge mentale
Poids invisible lié à l’anticipation et à l’organisation du quotidien
Biais cognitifs
Raccourcis mentaux influençant nos jugements et perceptions
Santé sexuelle
État de bien-être physique, émotionnel et social lié à la sexualité, et pas seulement l’absence de maladies
IST – Infections sexuellement transmissibles
Infections pouvant se transmettre lors de relations sexuelles. Avant appelées MST maladies sexuellement transmissible
VIH – Virus de l’immunodéficience humaine / Sida
Virus affectant le système immunitaire ; les traitements actuels permettent une vie longue et de réduire la transmission
Violences sexistes et sexuelles
Violences sexistes et sexuelles
Violences sexistes et sexuelles (VSS)
Ensemble des violences fondées sur le genre ou la sexualité
Viol
Acte de pénétration sexuelle sans consentement
Agression sexuelle
Atteinte sexuelle sans pénétration et sans consentement
Harcèlement sexuel
Comportements ou propos sexuels imposés, créant une situation intimidante ou offensante
Traumatismes & régulation
Traumatismes & régulation
Traumatisme
Impact psychique durable lié à un événement vécu comme menaçant
Traumatisme simple
Lié à un événement unique
Traumatisme complexe
Lié à des situations répétées ou prolongées
État de Stress Post-Traumatique ESPT / PTSD Post-Traumatic Stress
Trouble pouvant apparaître après un événement traumatique
Déclencheur (trigger)
Stimulus réactivant une réaction émotionnelle ou corporelle intense
Théorie polyvagale
Modèle expliquant les réactions du système nerveux autonome face à la sécurité ou au danger
Régulation émotionnelle
Capacité à gérer ses états internes
Auto-régulation
Régulation par soi-même
Co-régulation
Régulation facilitée par la présence d’une autre personne
Neurodiversité
Neurodiversité
Neurodiversité
Concept reconnaissant la diversité des fonctionnements neurologiques humains
TSA – Trouble du Spectre de l’Autisme
Fonctionnement neurodéveloppemental caractérisé par des particularités dans la communication, les interactions sociales, le fonctionnement sensoriel, les routines et les intérêts spécifiques
TDAH – Trouble Déficitaire de l’Attention avec ou sans Hyperactivité
Fonctionnement pouvant affecter le contrôle de l’attention, l’impulsivité et/ou l’hyperactivité
HPI – Haut Potentiel Intellectuel
Fonctionnement intellectuel caractérisé par un quotient intellectuel QI supérieur à 130
Un lexique plus complet
🔗 WikiTrans : wikitrans.co
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