Bilan 2025 :
relations & sexualités

✨ Et si le plus important était passé inaperçu ? ✨

Temps de lecture estimé : 4 minutes

Date de publication : 1 janvier 2026

En relations et en sexualités, ce qui change ne fait pas toujours de bruit 💭

Une limite mieux posée 🛑

un script moins automatique 🔥

une croyance qui résiste… mais qu’on voit enfin 👀

Faire un bilan, c’est observer ce qui nourrit 💫

… et ce qui fatigue 🌀

👉 Si certaines choses résistent, c’est déjà un premier pas : en prendre conscience !

Ce carrousel t’invite à regarder ce qui a bougé en 2025 🌊

à ton rythme 🧭 sans norme, sans injonction 🤍

Le carrousel complet

Bilan 2025 : Relations & sexualités - pourquoi faire un bilan ? Pour mettre de la conscience sur : • ce qui nourrit • ce qui fatigue • ce qui évolue • ce qui ne nous ressemble plus L’introspection favorise l’ajustement des choix relationnels et sexuels (désirs, limites, consentement) car la sexualité évolue tout au long de la vie.
Qu'est-ce qui a le plus évolué dans mes relations en 2025 ? Relations amicales ? Amoureuses ? Sexuelles ? Professionnelles ? Familiales ? Autres ? Exemples : plus de clarté sur mes attentes moins de tolérance aux zones floues davantage de discussions explicites
Qu'est-ce qui m'a donné de l'élan ? Et qu'est-ce qui m'en a pris ? Énergie ≠ plaisir immédiat Fatigue ≠ échec Évolution ≠ amélioration Exemples : une relation intense mais épuisante une pratique excitante mais mal alignée un statu quo sans engagement malgré mon désir un lien simple mais sécurisant
Comment ai-je vécu le consentement cette année ?ac Dire oui Dire non Changer d’avis Négocier Ne pas savoir Exemples : j’ai osé poser plus de limites j’ai respecté celles des autres j’ai réalisé que certaines situations étaient floues
Quelles croyances sur la sexualité ont bougé (ou résisté) ? Si elles résistent, c’est que tu as déjà fait le premier pas : en prendre conscience ! Performance Fréquence Normes sociales Rôles attendus Exemples : moins centré·e sur la performance plus d’écoute du corps remise en question de certains scripts sexuels ou relationnels
Qu'est-ce que je fais par envie ? par habitude ? Relations maintenues par peur ? Pratiques poursuivies par automatisme ? Exemples : continuer à “dater” sans désir réel rester dans un modèle relationnel par sécurité oser arrêter une relation sans avoir de « plan B »
Bilan 2025 : Qu'est-ce que j'aimerais explorer en 2026 ? Plus de lenteur ? Plus de jeu ? Plus de sécurité ? Plus d’audace ? Plus de solitude choisie ? Exemples : une communication plus explicite une sexualité plus sensorielle un autre modèle relationnel une pause relationnelle assumée
Il n'y a pas de bonne réponse ! Seulement ce qui fait sens pour toi, maintenant Je t’invite à : noter tes réponses pour pouvoir les relire dans un an en discuter avec une personne de confiance Ces questions font souvent émerger plus de questions que de réponses. Les consultations et les espace de paroles sont là pour te guider ! 2026, n’est pas à réussir Juste à habiter
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